Зима – чудовий період, щоб відкрити для себе катання на ковзанах. Лише в цю пору року для нас доступні катки не тільки в торгових центрах, а й прямісінько серед вулиць.
Зануртеся у справжню зимову атмосферу та дізнайтеся цікаві факти про ковзани, а також засвойте базові рекомендації про катання:
Хто й коли придумав ковзани
Цей спосіб пересування люди вигадали ще близько 5 тис. років тому. На дні озера у Швейцарії були знайдені стародавні ковзани. За результатами вуглецевого аналізу дослідники встановили, що їх використовували у 3000-му році до н.е.
Але заведено вважати, що масово примітивні аналоги сучасних ковзанів почали використовувати на території сучасної Фінляндії приблизно 4 тис. років тому.
Перші леза для ковзанів виготовляли з кісток тварин. Їх зачищали до ідеально гладенького стану та фіксували до взуття за допомогою ременів.
Науковці схиляються, що спершу ковзани були придумані людьми саме як засіб пересування, а не спортивний інвентар чи елемент розваг. Усе в тій же Фінляндії близько 187 тис. озер. Логічно, що в холодні пори року наші пращури намагалися якось полегшити логістику.
Перші ковзани з металевими лезами були знайдені на Скандинавських землях. Дослідники вважають, що їх використовували у 200-му році н.е.
Катання на ковзанах у сучасному вигляді
Ковзани стали масовим явищем у 1850 році, завдяки американцю Едварду Бушнеллу, який зробив сучасний аналог з використанням сталевого леза та надійного чобітка.
Ще через 15 років американець Джексон Хейнс, котрий був артистом балету, модернізував катання на ковзанах та вигадав фігурне катання. Він же удосконалив конструкцію ковзанів, додавши зубці на носку лез, що забезпечило надійне щеплення для виконання елементів.
У 1876 році у Лондоні запрацював перший в історії комерційно успішний каток. Його вигадав один з дистриб’юторів м’яса, який до цього розробив надійний метод заморожування продуктів для морських перевезень.
У 1879 році з’явився публічний каток і в США. Місцем відкриття став Медісон-сквер-гарден у Нью-Йорку. Людям так сподобалося, що він працював цілодобово.
Як правильно обрати ковзани
Щоб обрати правильні ковзани, слід розуміти, з якою метою ви їх купуєте. Є декілька видів ковзанів:
- Фігурні ковзани. Використовуються для фігурного катання. На носку є зубці для виконання елементів. Можуть використовуватися і як прогулянкові ковзани. Їм часто віддають перевагу жінки через елегантніший вигляд. Підійдуть початківцям, які хочуть освоїти обережне плавне катання, або ж бажають навчитися виконувати елементи.
- Хокейні ковзани. Використовуються для гри в хокей. Мають жорсткий чобіток для надійної фіксації щиколотки. Лезо маневрове, дозволяє здійснювати різкі повороти й гальмування.
- Прогулянкові ковзани. Класичний варіант для початківців, які тільки освоюють катання.
- Дитячі регульовані ковзани. Схожі на прогулянкові. Але мають корисну особливість – розмір чобітка регулюється. Дуже раціонально, якщо врахувати, як швидко ростуть діти.
Незалежно від типу, ковзани мають ідеально підходити за розміром. Рекомендується міряти ковзани, вдягнувши теплі шкарпетки, які зазвичай використовуються зимою. Надто вільний чобіток несе ризик травматизації.
Для початку краще не обирати вузькі леза, які дозволяють розвивати високу швидкість. Стабільне широке лезо – оптимальний варіант, щоб навчитися тримати баланс.
Як навчитися кататися на ковзанах
У початківців зазвичай існує страх одразу впасти на ковзанах. Адже в голові просто не вкладається, як можна спіймати стабільне положення, стоячи на тоненьких лезах.
Але все не настільки страшно. Ризик падіння буде мінімальним, якщо не поспішати на початку та не робити різких рухів.
Ідеально, якщо на катку буде інструктор і ви матимете можливість скористатися його послугами.
Якщо ж це неможливо, до вашої уваги навчальне відео від української фігуристки, майстра спорту з фігурного катання на ковзанах Анастасії Архипової:
Базові рекомендації від тренера наступні:
- Ковзани мають бути правильно зав’язані. Часта помилка – недостатньо сильне шнурування. Перетискати теж не потрібно, але будьте готовими, що ковзани – це не домашні тапці. Легке відчуття підтискання – це нормально.
- Перед початком катання, присядьте декілька разів у ковзанах. Переконайтеся, що немає дискомфорту.
- Вийдіть на каток та тримайтеся за бортик. Підтримуючи баланс однією рукою, тримайте ноги поряд та робіть маленькі кроки, щоб освоїтися на льоду. Коли почне виходити – відійдіть від бортика.
- Зробіть декілька присідань вже на льоду. Присяд не повинен бути дуже глибокий, виконайте обережні рухи, розвівши руки в сторони для балансу.
Є й інші корисні вправи для розминки, тож для повного ознайомлення наполегливо рекомендуємо переглянути відео вище.