«Готуйся, здорове волосся вимагає жертв», – сказав голлівудський стиліст-перукар Марк Таунсенд своїй клієнтці, акторці Ешлі Олсен, коли вона замислилася, як відростити довге волосся.
Експерт переконаний, що замало просто не стригтися деякий час. Щоб отримати гарне волосся, знадобиться завзято попрацювати кілька місяців. «У день, коли ви вирішили відрощувати волосся, доведеться почати серйозно піклуватися про нього», – сказав Таунсенд.
Якщо ви готові – читайте далі професійні поради:
Підстригайтеся потрошку, але частіше
Замість того, щоб двічі на рік страждати у перукарському кріслі через те, що майстер відрізав забагато, раз у три місяці вибирайтеся на мікрострижки. Просіть відстригати не більше сантиметра – так ви збережете довжину, водночас позбавитеся посічених кінчиків і дрібних пошкоджень від гребінця і гарячих стайлерів.
«Якщо регулярно не зрізати пошкоджені кінчики, їхній стан погіршуватиметься, і зрештою доведеться зістригати більше», – пояснює зірковий перукар Вернон Франсуа.
Живильні маски
Впевнені, що ви робите маски для волосся час від часу, але якщо вже ви ступили на шлях до відрощування, повинні наносити їх регулярно. Раз на тиждень використовуйте маски для глибокого зволоження та живлення. Для більшого ефекту можете наносити догляд як стайлінг: наприклад, кондиціонер, який не потрібно змивати.
Пре-шампунь
Очищення волосся – це фундамент догляду, і починатися воно має ще до того, як ви зайшли в душ. Таунсенд радить використовувати пре-шампунь – це окрема категорія засобів, які потрібно наносити на сухе волосся і потримати перед миттям щонайменше десять хвилин.
«Це дозволить зберегти вологу, і після миття навіть кінчики не будуть сухими», – пояснює експерт.
Біотин
Для волосся корисні всі вітаміни групи B, але нутриціологиня з Нью-Йорку Марія Марлоу наголошує на важливості саме біотину: він підтримує кератин і стимулює кровообіг у фолікулах, прискорюючи ріст волосся. Кім Кардаш’ян не приховує, що регулярно приймає біотин – і її волосся сяє, як у рекламі.
Морепродукти, зелень і ніякого фастфуду
Ніякі маски, стрижки та б’юті-фішки не допоможуть відростити здорове волосся, якщо ви зловживаєте фастфудом і п’єте солодкі газовані напої. Марія Марлоу, порадами якої користується Іванка Трамп, радить дотримуватися правильного харчування та споживати більше яєць, бобових, устриць і молюсків. Ці продукти багаті на білок – будівельний матеріал для волосся. Також додайте до раціону лосось, перець та зелень – це джерела жирних кислот Омега-3 та вітаміну С.
Шовкова наволочка
Черговий лайфхак, яким поділився Таунсенд, – спати на шовковій наволочці. Вважається, що так волосся не пошкоджується, зберігає вологу і менше електризується.
Ще кілька б’юті-секретів для здорового й красивого волосся
№1 Відвар кропиви
Якщо хочете спробувати щось новеньке у догляді за волоссям, пропонуємо скористатися чудо-рослиною, яку завжди можна знайти в найближчій аптеці. Наші бабусі теж використовували її й мали густе та міцне волосся. Це кропива. Відвар з неї активізує кровообіг, запобігає появі лупи, зміцнює фолікули, нормалізує вироблення шкірного сала та бореться з алопецією.
Кропива насичена поживними речовинами та мінералами, такими як магній, залізо, цинк та калій, тому сприяє прискореному росту волосся. Також рослина містить антиоксиданти, вітаміни А, В, С і К, клітковину і білок, а зелені листочки багаті на хлорофіл.
Як використовувати? Для приготування відвару вам знадобиться сушене листя кропиви та окріп. Чотири фільтр-пакети (по півтора грама) залийте склянкою гарячої води й залиште настоятися на пів години. Отриманим відваром промийте волосся після миття.
№2 Реп’яхова олія
Для стимуляції росту волосся використовуйте реп’яхову олію. За пів години до миття голови втирайте її у корені волосся. Курс можна проводити протягом кількох місяців. Локони стануть міцнішими й густішими.
№3 Нікотинова кислота
Нікотинова кислота – це вітамін РР, який належать до групи В. Нікотинова кислота бере участь в окисних реакціях, метаболізмі білків та амінокислот, процесах транспортування водню та тканинного дихання. Також вітамін РР розширює периферійні кровоносні судини й активує обмінні процеси. Це значно стимулює ріст волосся.
І на цьому плюси не закінчуються: нікотинова кислота відновлює пошкоджені волосяні цибулини та пробуджує нові, зміцнює коріння та збільшує синтез білка, завдяки чому волосся стає густішим.
Нікотинова кислота продається в кожній аптеці у вигляді ампул. Наносити препарат слід на вологе волосся після миття. Необхідно рівномірно розподілити вміст ампули по всій голові та масажними рухами втерти в корені волосся. Змивати розчин не потрібно. Використовувати можна кожні два-три дні курсом упродовж двох місяців.
Водночас розповідаємо, як накачати ноги та сідниці вдома.